Hoy queremos daros a conocer la Diaefro, una interesante terapia que puede ayudaros a desarrollar vuestro potencial como bailarin@s y a ahondar en vosotr@s mism@s.

La Diafreo es una terapia corporal de integración que trata de unificar las sensaciones corporales, la vida emocional y los pensamientos. Al acercar el cuerpo a su eje mediante estiramientos de la musculatura profunda, se resuelven problemas crónicos de salud como dolores musculares o articulares, así como disfunciones viscerales. En las sesiones de diafreo estiramos los músculos en profundidad, conectamos con nuestro espacio interno, expresamos las emociones retenidas y dejamos pasar y circular las energías bloqueadas.

Muchas veces, el aprendizaje de una danza se puede limitar debido a los acortamientos musculares que condicionan la forma de nuestro cuerpo y nos pueden impedir o dificultar determinados movimientos porque: o bien no tengamos hechos los circuitos neuronales, o bien la tensión de determinados grupos musculares impide el libre movimiento. También los bloqueos emocionales y energéticos nos pueden llevar a poner excesiva tensión a la hora de bailar, y nuestro cuerpo buscará el movimiento con los músculos que más acostumbrado esté a utilizar, en detrimento de otros que van perdiendo tono. El resultado puede ser una pérdida de espontaneidad y flexibilidad.

La diafreo  estirando en profundidad las cadenas musculares, puede ayudarnos:

• A conocer un poco más de nuestra anatomía para la danza.
• A reconocer  nuestras emociones y poderlas expresar mediante el baile.
• A conectarnos con la tierra, lo cósmico y con nuestro espacio interno.

Para poder bailar desde otro lado, más sueltas, con más recursos neuromusculares, en definitiva, más enraizadas y conectadas.

¿Te interesa?  Pues nunca lo has tenido más fácil.

Carolina Izquierdo es diplomada en Diaefro y bailarina de danza oriental desde hace siete años. Tiene una amplia experiencia profesional en salud relacionada con la sexualidad femenina, impartiendo talleres de conciencia de pelvis y útero,  haciendo cursos de preparación al parto y acompañando partos en casa.

Y ahora nos ofrece la oportunidad de iniciarnos en esta terapia con unos interesantes descuentos:

• 10% de descuento en todas las sesiones durante 10 meses a partir de la primera sesión para todas las alumnas de Alnouart.
• 5 % de descuento en todas las sesiones durante 5 meses a partir de la primera sesión para todas aquellas que hayáis conocido la noticia a través del blog de Alnouart.

La oferta es válida para todas aquellas que contactéis con Carolina antes del 30 de Abril de 2011.

¿Cómo son las sesiones de Diaefro?

La Diafreo se puede trabajar en grupo o en sesiones individuales. Se recomienda haber pasado previamente por sesiones individuales antes de comenzar en grupos, pero no es obligatorio. Las sesiones individuales son de hora y cuarto y los grupos pueden variar,
de una hora y media a dos horas, dependiendo de cuánta gente haya, nunca más de diez.

¿Cómo puedes contactar con Carolina?

• A través de mail: carolizquierdo3@gmail.com
• Por teléfono: 691 185 347

Con ella podrás aclarar cualquier duda y concertar una cita.

¿Dónde se realizan las sesiones?

• CENTRE COS: www.centrecos.cat
  Gran de gràcia 77 Ppal.1ª

¿Quieres saber algo más sobre la Diafreo?

• En la web de Malén Cirecol encontrarás mucha más información: www.diafreo.es
• Y si quieres seguir noticias y eventos sobre esta terapia, puedes visitar el blog: www.diafreo.blogspot.com

Desde Alnouart creemos que la Diafreo es una terapia que realmente puede ayudarnos a profundizar y mejorar en el conocimiento y rendimiento de nuestro cuerpo y por eso hemos querido dárosla a conocer y ofreceros facilidades para entrar en contacto con ella.

¿Tienes planes para el Domingo 20 de Marzo? ¿Qué te parece una noche de danza oriental? Salima nos propone un espectáculo de danza oriental con artistas internacionales:

DUNYA con: Yaël Zarza (París, Francia), Amira and the Amira Art Company (Budapest, Hungría), Salima y la Compañía Sehar (Barcelona), Lena Nouar (Barcelona), y Omar Kattan (percusión árabe).

¿Cuándo?

• El Domingo 20 de Marzo a las 19:00

¿Dónde?

• En la Sala Calassanç. (C/Sant Quintí, 19, Barcelona).      <M> Hospital Sant Pau.

¿Cuánto cuesta y dónde puedes conseguir las entradas?

• Entrada anticipada: 15 €
• Taquilla: 18 €

• Puedes comprar las entradas en: Etnomusic (C/bonsuccés,6), en Etniconatura (C/Córcega, 655) o en Alnouart (C/Torrent de les Flors, 146)

Y si quieres aprovechar más la visita de Yaël Zarcia, Salima también nos ha organizado unos atractivos talleres:

• Sábado 19 de Marzo, de 11:00 a 14:00: Técnica y Coreografía del Estilo Egipcio Moderno.
• Sábado 19 de Marzo, de 16:30 a 19:30: Shaabi Egipcio
• Domingo 20 de Marzo, de 11:00 a 14:00: Claves para bailar las canciones de oum kalthoum.
  

Si quieres más información sobre los talleres, visita la página de Salima.

¡Anímate!

¿Preparad@s para una nueva sesión de ritmos árabes? Hoy vamos a hablar del Masmoudi, un ritmo muy importante porque es la base de otros ritmos que veremos más adelante como el baladi o el maqsoum.

El masmoudi es un ritmo de 8/4. En realidad, se trata de un ritmo compuesto por dos partes, cada una de ellas de 4 tiempos. Como existen muchas variaciones y orientarnos en un ritmo de 8 tiempos no es tan intuitivo en uno de cuatro tiempos, iremos por pasos.

Primero, recordad:

• • Dum: golpe grave.
  • Tak: golpe agudo.
  • Teka: dos golpes muy seguidos que el músico da en el anillo de la darbuka.
  • (P)ausa: un silencio.

Segundo, seguid recordando:

• Un compás está compuesto por tiempos (1,2,3,4), entre cada uno de esos tiempos tenemos el contratiempo (&). En un ritmo, los golpes de la percusión pueden caer en el tiempo o en el contratiempo.

Tercero, empezamos a ver el masmoudi:

• Tenemos el masmoudi de 3 dums, que significa que empieza con tres Dums. La estructura básica es la siguient

Si queréis tener el ritmo en mente es: Dum Dum Dum Tak Dom         Tak  Tak

• Tenemos también el masmoudi de 2 dums, que significa que empieza con dos Dums. La estructura básica es la siguiente:

Si queréis tener el ritmo en mente es: Dum Dum Tak Tak Dum       Tak Tak

Como veis son casi idénticos, pero conviene que tengáis en cuenta que podéis encontraros 2 o 3 dums al principio para no perderos.

Cuarto, como todo en esta vida, puede complicarse. Lo que hemos visto hasta ahora es la base del ritmo, pero lo que normalmente escucharéis es algo como lo que a continuación transcribimos, con tekas en los contratiempos y algunos taks convertidos en tekas.

Y quinto: por si fuera poco, los músicos a menudo introducen variaciones para dar mayor expresividad a su interpretación o para mostrarnos su virtuosismo.

Pero no nos pongamos nervios@s. Lo que tenemos que hacer es escuchar con tranquilidad y tener presente la base. Veréis como poco a poco, la música os hablará sola y vuestro cuerpo se unirá a ella de una manera natural.

Y ahora, como siempre, unos vídeos ilustrativos de la teoría:

Y ahora sólo queda ¡Ponernos a danzar a ritmo de masmoudi!

Tenemos ideas y queremos expresarlas a través de la danza. ¿Cómo hacerlo? Una manera es a través de una coreografía ¿Pero cómo creamos una coreografía? Este mes de Marzo Alnouart os propone un módulo de dos talleres coreográficos orientales. Rachida Aharrat y Lena Nouar, dos bailarinas y profesoras de danza oriental con una larga experiencia, nos enseñarán diferentes técnicas para crear nuestras propias obras.

TALLER COREOGRÁFICO CON RACHIDA AHARRAT.

Sábado 05 de Marzo

Con diferentes técnicas y herramientas descubriremos como montar una coreografía. Desde una idea, una palabra, una imagen, un texto, una canción, un poema, un material, desde el propio movimiento o desde una emoción, intentaremos encontrar la manera de construir una coreografía.

Se trata de un taller de 6 horas: de 11:00 a 14:00 y de 16: 00 a 19:00

COMPOSICIÓN EN ESCENA CON LENA NOUAR.

Sábado 26 de Marzo.

No existe un modo único de componer una coreografía, cada coreógrafo debe hallar su propio método. Desde la idea hasta la composición final, una coreografía es un proceso de creación en que intervienen tanto aspectos artísticos como técnicos.

En este taller Lena nos enseñará algunas técnicas y procedimientos para empezar a encontrar nuestro camino. Aprenderemos a llamar a la inspiración, a tomar conciencia del espacio, a organizar secuencias… Hasta conseguir nuestra propia coreografía.

Se trata de un taller de 6 horas: de 11:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00

¿Cuánto cuesta?

• Si queréis cursar el módulo de dos talleres: 100 €
• Si sólo queréis cursar uno de los talleres: 60 €

¿Cómo me inscribo?

Por mail: alnouart@gmail.com

Por teléfono: 672 25 80 19

¡Animáos!

El Hip Hop es una cultura urbana que surge a mediados de los 70 en los barrios afro americanos de NY. Esta cultura esta formada por diferentes formas de expresión, una de ellas es el baile.

En este taller de  Hip Hop utilizaremos varios estilos de danzas urbanas (Old School Styles, New Style, etc…) así como movimientos influenciados por el jazz, el contemporáneo o las danzas africanas, creando un estilo expresivo energético y fluido a la vez.

Con coreografías dinámicas y muy creativas, sentirás que te mueves al ritmo más actual que puedes encontrar.

Trabajaremos la fluidez en las transiciones, la técnica de ejecución y la amplitud de movimientos. Para darle más estilo, usaremos la expresión corporal y le daremos un toque más actual.

!Abre las puertas a un mundo lleno de nuevas sensaciones, ven a disfrutar de un baile accesible a todo el mundo, al ritmo de la música que más te gusta!

¿Cuándo?

El sábado 26 de Febrero de 11:00 a 14:00

¿Cuánto cuesta?

35 €

¿Quieres apuntarte?

Puedes hacerlo por mail: alnouart@gmail.com

O por teléfono: 672 25 80 19

¡Te esperamos con muchas ganas de bailar!

Este sábado tendremos la segunda parte de los dos talleres dedicados a las danzas de la India.Primero disfrutamos con la alegría del Bollywood, y este sábado nos sumergimos en la elegante y expresiva danza Kathak, danza clásica del norte de la India.

Kathak significa “contar historias”. La bailarina se expresa golpeando rítmicamente con los pies y haciendo gestos con las manos (mudras), giros rápidos y expresiones con la cara.

Es un taller de iniciación donde veremos los movimientos básicos de pies (Tatkar), una oración bailada para empezar bendiciendo el lugar donde vamos a bailar y algunos ejercicios que combinan ritmo y expresión. Cualquiera con ganas de experimentar una danza clásica de India puede iniciarse en Kathak, ya que es una de las danzas clásicas donde la improvisación y la flexibilidad tienen más cabida.

Cuándo: Sábado 19 de Febrero de 11.00h a 14.00h

Precio: 35 € .

Inscripciones: alnouart@gmail.com / 672 258 019

Hola a tod@s!
Haciendo justicia a nuestro lema “Danza y Movimiento” hoy os recomendamos la fiesta oriental Las mil y una noches que organiza Salima.

Un espacio creado para que los amantes de la danza oreintal pasemos una agradable tarde oriental, viendo las actuaciones de danza y disfrutando de la música árabe en la pista de baile. Este escenario también está abierto a bailarinas no profesionales. Disfrutaremos de las actuaciones de: Cristina Arribas, Dolunay Shahlaa y Samya Helmy.

¿Donde?

• SÁNDALO  (C/Roc Boronat 6, Barcelona,Poble Nou, L4: Llacuna)

¿cuándo?

• El Domingo 20 de Febrero a las 19:00

¿Cuánto?

• 3 euros.

Y para l@s que tengáis más ganas de movimiento: el escenario estará abierto a tod@s los que queráis ofrecernos un baile esta noche. Tan sólo tenéis que apuntaros en: salimadanzaoriental@gmail.com

¡Animáos!

En Diciembre os prometimos una serie de posts en los que recorreríamos los diferentes ritmos árabes ¿Creíais que lo habíamos olvidado? Nada más lejos. Pero en esta vida moderna tan ajetreada… Hoy publicamos la segunda entrega de esta serie que, ahora sí, esperamos poder continuar con regularidad.

Hoy hablaremos del ritmo SAIDI. Se trata de un ritmo que nació en el Alto Egipto, entre Giza y Edfú. Originalmente, era el ritmo con el que los hombres interpretaban la danza Tahtib, una danza marcial con bastones; posteriormente las mujeres pasaron a interpretarla en su versión de baile con bastón, el Raks Assaya. Por ello, cuando veáis danza árabe con bastón, lo más probable es que estéis asistiendo a un espectáculo interpretado a ritmo saidi. Aunque hoy día las danzas tradicionales se fusionan y se crean nuevas obras de expresión, por lo que es muy probable que podáis asistir a espectáculos de danza oriental a ritmo saidi sin que necesariamente se interpreten con bastón o bailes árabes con bastón que no necesariamente sean con ritmo saidi. La expresión y el arte son libres (aunque, por supuesto, para fusionar siempre es necesario partir del conocimiento y de la técnica)

El saidi se toca con instrumentos tradicionales como la Rababa (una especie de violín), el mizmar (un instrumento de viento semejante a un clarinete), e instrumentos de percusión como la darbuka o la tabla baladi.

¿Cómo sabréis cuándo estáis escuchando saidi? Debemos escuchar la percusión, que es la que nos marca el ritmo. Se trata de un ritmo de 4/4.

El ritmo  básico es el siguiente:

Dum-tak p dum-dum tak.

Recordad:

• Dum: golpe grave con la palma de la mano.
• Tak: golpe más agudo en el extremo del parche.
• (P)ausa: silencios.
• El guión (-) representa una síncopa, es decir, un golpe entre tiempos.

Muchas veces los músicos añaden sonidos al ritmo básico y podemos escuchar cosas como:

• Dum-tak-teka dum-dum-tekaTak-teka
• Dum-teka-KaDum-Dum-tekaTak-teka
  
  

Donde: teka son dos golpes muy seguidos que el músico hace contra el anillo de la darbuka con ambas manos.

Al principio, esos golpes adicionales pueden despistarnos un poco, pero si os fijáis en las negritas, veréis que el ritmo básico es el mismo. Tan sólo debemos escuchar y educar nuestro oído y seremos capaces de interiorizar el ritmo y danzar a ritmo saidi.

La teoría es interesante, pero la música y la danza no son palabras ¿Verdad?

Estos vídeos os ayudarán. En el primero podéis escuchar el ritmo con una darbuka (cuidado, que al principio introduce unos dums adicionales en el ritmo básico). En el segundo vídeo podéis ver un ejemplo práctico de danza a ritmo saidi:

Y ahora ¡A danzar!

A veces miramos la cartelera y nos pasan desapercibidas auténticas obras de arte. Desde Alnouart queremos recomendaros que no paséis por alto la película documental La danse-Le ballet de l’Opéra de Paris.

Se trata de un maravilloso largometraje coproducico por Francia y USA y dirigido por el reputado director de documentales Frederick Wiseman.

Esta pequeña joya cinematográfica nos muestra desde diferentes ángulos la vida y funcionamiento del ballet de la Ópera de París, uno de los más prestigiosos ballets del mundo. Con extraordinario lirismo, Wiseman huye de cualquier artilugio formal para colocarnos en las mismas entrañas del teatro de la ópera de Paris. Asistimos  como un bailarín más de la compañía a los ensayos , como público a las funciones, y como espías a los despachos donde se programa y se toman las decisiones. Durante los 159 minutos que dura la película os sumergiréis en el mundo de la danza y viviréis la experiencia en primera persona.

Hola a tod@s!

¿Tenéis planes para el viernes 11 de Febrero? ¿Qué os parece un espectáculo de tribal?

Sharon Kihara, Insomnia, Exotika, Hydrus BCN, Makosh Corp & The Makoshettes, Nadyka, Dau Seshat y Nuria Gallego nos harán disfrutar y sumergirnos en sus composiciones. Una buena oportunidad para descubrir algunos de los diferentes estilos y expresiones de esta disciplina innovadora. ¡Animáos!

¿Cuándo? El Viernes 11 de Febrero a las 22:00

¿Dónde? En el Teatre dels Lluisos d´Horta C/Feliu i Codina,  7-9, Barcelona.

¿Dónde comprar las entradas?

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